Fuente de la fotografía: El paisaje de Judit Miret.
Con la idea de marchar lejos de los lugares que han acunado a las personas en estos últimos periodos donde era necesario el confinamiento y, con la incertidumbre de no saber si habrá más, se crean fantasías con el viajar lejos y reparar las carencias físicas y emocionales que se han acumulado.
Fantasear ayuda a construir altas expectativas sobre las experiencias que se desean vivir. Por un lado éstas ayudan a tener claro el foco de los deseos y ayudan también a ser creativas y creativos para conseguirlas. Por otro lado, fantasear puede crear espejismos sobre soluciones esperadas que vienen a evidenciar necesidades, miedos o apegos que han crecido más debido el momento pandémico. Estas medias realidades cubiertas de magia e imaginarias, son a veces fuente de frustración, tristeza, enfado y confusión porque responden a necesidades personales previas.
Arnold Mindell (1) denomina a estos espejismos el sueño alto (High dream). Los sueños altos o expectativas altas son parte de lo que se espera por el hecho de viajar a un lugar magnifico, otras veces por esperar a conocer personas especiales, o bien porque se desea que las relaciones intimas y familiares puedan tomar un cauce diferente. Jan Dworkin en su libro “Make love better: How to Own your Story, Connect with your Partner and Deepen your Relationship Practice” (2) explica (pág. 62) cómo se construyen los sueños altos para conectarse con los anhelos profundos que acompañan a las personas en su vida. Algunos de estos anhelos pueden ser:
- Sentir la proximidad de una familia para cuidar
- Sentirse querida o querido y deseado
- Poder conectar con la grandeza del mundo
- Tener una vida creativa y libre
- Experimentar un sentido de unión y fusión con alguien.
Las vacaciones dan pie a pensar en clave de sueño alto y activan mecanismos que generan expectativas en función del tipo de anhelos presentes en este momento en la vida personal de cada uno y cada una ¡Bienvenido sea este sueño alto cuando se aprovecha para tener conciencia de qué se anhela en las vidas personales!
Fuente de la fotografía: Dang Tran de Unsplash.
Para no confundirnos en esta vivencia es indispensable saber detectar qué experiencias durante las vacaciones llenan este anhelo y qué experiencias no van en consonancia con él. Si no hay conciencia de ello es seguro que las vacaciones no serán en ningún caso como las esperadas mientras hacías tu maleta.
Revisa los siguientes puntos antes de cerrarla:
- ¿Qué es lo mejor que te podría pasar estas vacaciones?
- ¿Qué anhelo satisface esta experiencia? – puedes utilizar la lista de anhelos que he escrito en este artículo-
- ¿Qué experiencias y comportamientos de otros u otras puedo esperar que podrán satisfacer mi anhelo?
- ¿Qué experiencias y comportamientos de otros u otras son las que me alejan de mi anhelo?
- ¿Qué limites pongo a estas experiencias que van en contra de mi anhelo?
- ¿Algo mas que quieras añadir?
¡Feliz verano!
*** Si quieres añadir tu experiencia déjame un comentario en mi perfil de linkedin y te contestaré
- Arnold Mindell – Los doctores Arnold y Amy Mindell aamindell.net son pioneros en los campos de la psicología, el trabajo corporal y la facilitación de conflictos. El Dr. Arnold Mindell, desarrolló la Psicología de Procesos, también conocida como Processwork. Sus ideas fundamentales incluyen el concepto de “dreambody” (cuerpo que sueña); “Worldwork”, una aplicación de la psicología a temas sociales y de resolución de conflictos con grupos grandes y el principio de “Democracia Profunda”.
- “Make love better: How to Own your Story, Connect with your Partner and Deepen your Relationship Practice. Jan Dworkin, 2019. Belly Songs. Santa Fe NM
