El filtro que existe en las personas sobre la percepción de sí mismas es fruto de lo que han ido diciendo las personas significantes, cómo se ha vivido y qué se decide interiorizar.
Hay una parte social que engloba al grupo que pertenecen: familia, amigos, país, raza, religión, clase social…
¿Qué crea diferencias con otras y qué son?
- Los valores a raíz de la educación en la familia.
- El contexto social y cultural que se ha vivido.
- La historia del lugar donde se nace.
- El acceso a la educación.
- La seguridad del nivel económico.
- Los efectos de la racialización.
- Entre otros…
Y otra parte más personal que engloba:
- Rasgos de la personalidad.
- Experiencias vividas.
- Memoria de situaciones difíciles y críticas.
- Capacidad de auto-reflexión.
- Capacidad de auto-valoración.
- Entre otras…
Todas estas variables explican las dificultades en entender como cada persona vive sus experiencias, cómo reacciona ante ellas y qué comportamientos recibe a cambio.
Qué hacer para disminuir la tensión que conlleva vivir estas experiencias:
- No pasar por alto las tensiones en relación con una persona o grupo de personas.
- Encontrar la parte que te produce más incomodidad.
- Tomar una parte de responsabilidad sobre ello.
- Auto-reflexionar para saber por qué no estás cómoda con ello.
- Decidir qué nuevo comportamiento tendrás respecto a la situación que te ha provocado tensión.
- Valorar qué de ti en el pasado ha podido sobrellevar situaciones difíciles.
-NO-
La ventana de Johari es una herramienta de psicología, creada por Joseph Luft y Harrinton Ingham en 1955, utilizada para conocer en profundidad la relación entre uno mismo y los que le rodean
